2020-05-24から1日間の記事一覧
どうも! hiroyaです。 今回は ウォーキングのポイントを 教えてください! という要望があったので ウォーキングのポイントを6つ お伝えしようと思います! その6つのポイントは ・ダイエット目的の場合 1日5~10キロを20分以上が目安 ・歩く速度は毎分110…
どうも! hiroyaです。 今回は ウォーキングのポイントを 教えてください! という要望があったので ウォーキングのポイントを6つ お伝えしようと思います! その6つのポイントは ・ダイエット目的の場合 1日5~10キロを20分以上が目安 ・歩く速度は毎分110…